食費の節約術!家族4人の食費を月3万円に抑える方法とは?

毎月必ず出る出費の1つに食費がありますよね。

無意識に買い物をしていると知らず知らずのうちに食費が高くなってしまうこともしばしばあります。

だけど節約のためには少しでも食費を抑えたい気持ちもありますよね。

私も結婚・妊娠をして家に入り主人の給料だけで生活することになったときは、どうしたら食費の節約ができるのか考え少しでも抑えられるよう工夫していました。

ここでは

家族4人の食費を3万円に抑える方法

について私がやっていた節約術を紹介します。



家族4人の食費を3万円に抑える方法

私は大人2人と幼児2人の家族構成です。

家族4人の食費を3万円に抑えることに成功した方法が以下の通りです。

家族4人の食費を3万円に抑える方法<
  • 1週間の献立を決めて買う食材を決めておく
  • 買い物は週1回にする
  • 逆算する
  • クーポンを使う

順番に説明していきますね。

1週間の献立を決めて買う食材を決めておく

1週間分の献立を決めておくことで無駄な食材を購入しないようにするのが狙いです。

必要な食材はスマホや紙にメモしておきます。

私はスーパーの特売品があると購入したくなるので、あらかじめ購入する食材を把握しそれ以外は「買わない!」と心に誓います。

買い物は週1回にする

買い物は週1回にすることで余計な出費が出ずに済みます。

週1回の買い物Dayを設けると良いですね。

この買い物Dayでの決めごとは以下の通りです。

買い物Dayの決めごと
  • 1週間の献立分を購入する
  • 1回の購入金額を決めておく
  • 購入日は1週間で一番お得な日に設定する

買い物Dayでは1週間分の献立の材料を購入します。

また1回の購入金額をあらかじめ決めておくことで余計な出費も防ぎます。

献立分以外に購入するものだとおやつや飲み物、更には特売品などついつい手が伸びてしまいそうになる物が多いですよね。

決めておいた購入金額を常に意識しておくことで堪えることができますよ。

そしてかなり重要だと思っているのが購入日は1番お得な日に設定することです。

5%OFF、10%OFFの日などに購入すると良いですよ。

例えば1回の購入金額が6000円で月4回の買い物とすると

【5%OFFの場合】 

6000円×5%=300円

300円×月4回=1200円

【10%OFFの場合】

6000円×10%=600円

600円×月4回=2400円

赤字の金額が値引きされる金額になります。

この浮いた1200円、2400円でいつものご褒美にちょっと高めのアイスを自分に買ってみたり、試してみたかった新商品買ったりすることができると考えると節約が楽しくなりますよ。

実際に私もカスミ(関東中心のスーパー)の日曜・木曜の10%割引を利用して、毎回500円はお得にお買い物して節約を楽しんでいました。

逆算する

1週間分の材料を購入する買い物Dayの購入金額は逆算して決めるようにします。

月3万円からお米や飲みものなどまとめて購入するものを引いておきます。

残った金額を月4、5回の買い物Dayの回数で割り、1回の買い物Dayで使える金額を決めます。

逆算して決めていくことでオーバーさせないことができるので、月3万円から4万円になった時でも使える方法ですね。

クーポンを使う

クーポンがあれば躊躇わずに使うことです。

クーポンを探したり、レジで表示させる準備をしたりと少し手間がかかり面倒だと感じるかも知れません。

でもこの手間が節約につながるので是非クーポンを活用しましょう!

おすすめクーポンサイトは「ガッチャ!モール」です。

無料で会員登録できます。

ガチャを回すことでクーポンを取得できるサイトです。

当たりのクーポン例では3000円以上の購入で200円引きなどがあります。

入っているスーパーが限られていますが近くのスーパーが入っていれば非常にお得になりますよ。

ちなみにファミリーマートやローソンなどコンビニのクーポンもあります。

私は10%offの日にスーパーへ行き、当たりのクーポンを使っていました。

クーポン+10%offで本来の値段から700円引きになったこともあるのでかなりお得なサイトですね。

家族4人の食費を3万円に抑える方法のまとめ

家族4人の食費を3万円に抑える方法について紹介しました。

「なんとなく買い物する」から、「意識して買い物する」が節約につながるのではないでしょうか。

実践してみてくださいね。